FAQ

  • 1. Qui peut pratiquer le Yoga?

    Le Yoga est une discipline qui s'adapte à tout le monde! Il suffit de savoir choisir son cours de Yoga et adapter les postures selon nos capacités physiques. Chez Yoga avec Elise, nous encourageons les gens à respecter leur limite afin de pouvoir maximiser les bienfaits du Yoga pour la santé. Les cours sont enseignés avec une attention particulière sur l'alignement et la posture. En cas de doute, ou si vous souffrez d'une blessure ou présentez des limitations physiques, veuillez s.v.p. consulter votre médecin avant d'entreprendre un programme.

  • 2. Que faire si j'essaie un programme et je découvre qu'il n'est pas pour moi?

    Aucun problème! Votre satisfaction est notre priorité. Si pour une raison ou une autre vous n'êtes pas entièrement satisfait de votre achat vous pourrez demander un remboursement complet dans les premiers 14 jours.

  • 3. Est-ce que j'ai besoin de matériel à la maison?

    Un tapis de Yoga est fortement conseillé. Il vous permettra d'être plus confortable et d'apprécier plus facilement votre cours de Yoga. Il est également conseillé d'avoir une couverture près de vous afin d'ajouter du support à vos articulations au besoin. Les blocs de Yoga sont optionnels, mais sont une très bonne option si la souplesse est un défi pour vous. Si un cours nécessite l'utilisation d'un bloc ou d'une ceinture vous en serez avertis avant de commencer.

  • 4. Dois-je faire du Yoga à tous les jours pour en ressentir les bienfaits?

    Non, pas du tout! En pratiquant une fois semaine vous commencerez déjà à en ressentir les bienfaits. Il n'est pas nécessaire de pratiquer tous les jours. Le Yoga peut donc être combiné avec vos autres entraînement et nous conseillons fortement d'inclure des exercices de musculation dans votre routine santé. Tout est une question d'équilibre!

  • 5. Le Yoga ne devrait-il pas être gratuit?

    Dans le meilleur des mondes, oui! Malheureusement, les formations dans le domaine de la santé sont très dispendieuses. Elle sont toutefois nécessaires afin de pouvoir enseigner le yoga de façon sécuritaire. En effet, certaines postures de Yoga, si mal enseignées, peuvent en placer votre santé à risque! Suivre un professeur de Yoga spécialisé et certifié dans le domaine vous assurera d'être entre bonnes mains. Vous pourrez donc pratiquer jusqu'à au moins 99 ans (ou plus)!

Yoga avec Elise c'est...

  • du yoga vraiment chill

    Faire du Yoga ne devrait pas être compliqué et ne devrait laisser personne mal à l'aise. Laissez vous guider dans des cours de Yoga simple, amusant et réaliste (pour le commun des mortels)!

  • de l'innovation

    Apprendre quelques postures de base du Yoga c'est simple. Intégrer les principes de philosophie et développer de bonnes habitudes de vie par le biais du Yoga, ça c'est un défi! Tous les programmes sont donc conçus avec une touche spéciale afin de vous permettre d'approfondir votre pratique et de développer une discipline de vie :)

  • du respect et de l'intégrité

    Rien ne vaut l'impression de faire partie d'une grande famille ou tout le monde se respecte et apprécie leurs différences. Le mot Yoga signifie l'union... l'union des gens ensembles à travers le respect et l'intégrité. Votre nouvelle famille vous attend!